腸道健康同大腦認知能力息息相關?

近年好多臨床研究已證明大腦與腸道的聯繫非常緊密，佢地係神經、內分泌、免疫上互相影響。腸腦軸 (gut-brain axis)係由中樞神經到腸神經的神經網絡，將腦內既情緒及認知功能中心和腸道功能連接。而且科學家發現腸道與情緒、焦慮、認知功能、自閉等息息相關。

而臨床數據顯示，腸道菌係腸腦軸發揮很大影響力。最近有美國研究更發現腸道菌同認知障礙症亦好有關係!因為佢可以產生一種短鏈脂肪酸，從而預防到血管性認知障礙症和認知老化添！所以保護好腸胃健康原來對護腦都好有幫助架！

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